吃什么东西有助于降尿酸（吃什么食物可以帮助降尿酸）

尿酸高孕妇饮食宝典:孕期轻松降尿酸

1、每天70-100克蛋白质好，动物性蛋白质占30%左右即可。维生素C大作战维生素C能助力尿酸排泄。柑橘类、草莓、猕猴桃等果蔬，都是维生素C的宝藏地。

2、孕妇尿酸高，应该避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、海鲜、豆类等。可以多吃低嘌呤含量的高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋等蛋类，建议通过总乳制品、总牛奶、低脂乳制品、低脂牛奶、低脂酸奶和奶酪补充蛋白质。

3、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助降低尿酸水平。建议孕妇多食用富含维生素C的柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以及绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、生菜等。

4、尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，同时配合御哝降算搽调理两个月，会大大促进尿酸的排泄。

5、所以对于高尿酸血症的饮食，一般选择低嘌呤含量的饮食：主食吃精制米面。副食：可以喝低脂牛奶、奶制品、鸡蛋、适量的摄取豆制品。瘦肉类：可以吃淡水鱼和鸡肉。

吃什么能降尿酸

1、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。

2、长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。

3、高尿酸，会增加糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病风险。

尿酸高吃什么食物可以降底

1、尿酸偏高总是让人忧心忡忡，担心痛风、肾结石等病魔来袭。但别担心，通过合理的饮食调整，我们能让尿酸回归正常范围！接下来，跟着我们一同学习孕期尿酸高怎么吃。控制蛋白质摄入过量摄入蛋白质会导致尿酸升高。

2、多吃豆类食物。尿酸比较高的患者，平时可以多补充一些蛋白质，像豆类食物就比较好，里面包含有很多能够降低尿酸的物质，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平时也可以喝一些牛奶，里面也包含有特别优质的蛋白质。

3、当体内有大量尿酸时，钾会自动调节，中和尿酸并促进尿酸排泄。碱性食品：海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等。尿酸是酸性的。多吃碱性食物。酸碱反应可以减少体内尿酸的含量。

4、利尿的食物 低脂牛奶 牛奶当中不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有可以帮助加速排泄尿酸的钾元素，这样如果平时可以适当喝点牛奶，对控制尿酸是有好处的。不过对于高尿酸人群来说，建议牛奶的选择还是以低脂牛奶为主。

5、多吃含水量高的食物 尿酸高的人多喝水，可以稀释尿酸，并且随着尿液的排泄还能降低身体中尿酸的浓度，如果能选择含水量高的食物吃，也能起到这样的作用，比如西瓜，梨等含水量都比较高，这样的水果可以适当的多吃。